Rückblick auf den Aktiv-Tag für Ü60 jährige beim TuS Essenrode

Am 21.01.2023 fand in der Turnhalle ein Aktiv - Tag für Sportler ab 60 Jahre statt. 19 Teilnehmer fanden sich um 14.00 Uhr in der Turnhalle ein und erlebten einen kurzweiligen Nachmittag. Im ersten Block wurde Sitz - Yoga mit Gabi Busse -Radünz bzw. Walking mit Hanteln mit Annette Dohmes angeboten. Im zweiten Block gab es Gedächtnistraining mit Bewegung mit Annette Dohmes, oder Hocker - Gymnastik mit dem Theraband mit Conni Orthmann. In der anschließenden Pause war unter dem Motto " gesunde Ernährung" auch für das leibliche Wohl gesorgt. Nach der Pause ging es weiter mit einem Vortrag über " Gesundheit beginnt im Darm". Im Anschluss wurde es wieder sportlich und zwar mit einem Abschlusstanz auf dem Hocker bzw. im Stehen. Der Nachmittag endete mit dem letzten Block, in dem Entspannungsübungen gemacht wurden. Die Mitwirkenden waren alle der Meinung, dass es ein gelungener Nachmittag war, der gerne wiederholt werden darf.

TuS bietet Online Gymnastikkurse an!

Die Ausführung eures Gymnastikkurses war in den letzten Monaten leider nicht gestattet. Daher ist der Kontakt zu eurer Gruppe und vielleicht auch die Motivation selber etwas Sport zu machen etwas eingeschlafen. Um diesem entgegen zu wirken, bieten wir euch nun eure Gymastikkurse online an.
Über Zoom soll, solange es nicht anders erlaubt wird, euer Gymnastik Kurs online stattfinden.
Eine Übersicht, wann welcher Kurs angeboten wird findet ihr hier.
Wir starten ab Kalenderwoche 10, also bereits Montag, den 08.03.2021.
Gerne können auch Personen teilnehmen, die bisher an keiner Gruppe teilgenommen haben.
Meldet euch einfach mit einer E-Mail an info@tus-essenro.de , per Facebook oder Instagram an und erhaltet dann die Zugangsdaten für euren Kurs!
Falls ihr euch nicht mit Zoom auskennt oder andere Fragen bzw. Anregungen habt, dann meldet euch ebenfalls bei uns. Wir helfen euch gerne!

Euer  Vorstand